BONUS 75: Encuentra la llave para gestionar tu poder del descanso – Cris Centeno
Cris Centeno
Cris Centeno es especialista en descanso consciente, hábitos de sueño, gestión del estrés laboral y aromaterapia aplicada al bienestar emocional. Acompaña a mujeres que no duermen bien, sin padecer patologías, que viven en un estado de estrés laboral sostenido que afecta directamente a su descanso, su energía y su calidad de vida.
Tras más de 15 años trabajando en el ámbito corporativo, fue su propia experiencia de agotamiento, estrés elevado y mal dormir la que marcó un punto de inflexión en su vida.
A partir de ahí inició un proceso profundo de formación en hábitos de sueño, desarrollo personal y aromaterapia, integrando herramientas prácticas que le permitieron recuperar su descanso y reconectar consigo misma.
Hoy comparte ese camino a través de un método propio, un enfoque cercano, sencillo y aplicable, donde combina hábitos de descanso, regulación emocional y el uso consciente de los aceites esenciales como anclaje a nuevas rutinas de bienestar.
Su misión es ayudar a las mujeres a mejorar su sueño, reducir el estrés laboral y transformar su descanso desde un enfoque natural, sostenible y profundamente conectado con su esencia.