BONUS 67: Práctica de yoga para las cervicales – Albert Serrano
Albert Serrano
Profesor de yoga con más de 30 años de experiencia.
Mi camino empezó en el cuerpo… en la respiración… en aprender a estar presente de verdad. Y con el tiempo entendí algo clave: no es el cuerpo lo que más pesa, son los pensamientos que creemos.
Hoy mi trabajo gira en torno al yoga, el mindfulness y la meditación como vía directa para volver a ti. A ese espacio donde la mente se calma y todo se ordena sin esfuerzo.
Integro también la astrología como una herramienta de comprensión profunda. Porque sí, tu carta muestra patrones, tendencias, creencias… pero entenderlo no es suficiente. La verdadera transformación ocurre cuando dejas de creerte lo que te limita.
Acompaño procesos de indagación mental para que no te quedes solo en “saber”, sino que puedas soltar, respirar… y vivir con más ligereza.
Porque al final, no se trata de cambiar tu vida…
se trata de dejar de pelearte con ella.